Clases de Yoga en Murcia: el personaje no importa, lo importante es conectar contigo

Vivimos con la cabeza a mil. Pensando en todo lo que falta, en todo lo que hay que hacer, en todo lo que “debería ser distinto”. Y mientras tanto, el cuerpo… va a cero.

Sí, ese mismo cuerpo que llevas contigo todo el día, pero al que apenas escuchas. El que te avisa con cansancio, con tensión en el cuello, con insomnio, con ese “no puedo más” silencioso que apenas dejas salir.

El yoga no es una moda ni una serie de posturas para Instagram. El yoga es una vuelta a casa. Y si estás leyendo esto, probablemente hace tiempo que lo necesitas.

El personaje que interpretas (y que también se cansa)

Todos tenemos un personaje. El que “puede con todo”. El que sonríe aunque está roto. El que se dice “ya descansaré cuando tenga tiempo”.

Pero llega un punto en el que el cuerpo empieza a hablar más alto. Y no lo hace con palabras, lo hace con dolores, con ansiedad, con la sensación de estar desconectado de ti mismo.

La buena noticia es que no hace falta huir a un retiro en la India para escucharte. Puedes empezar aquí, ahora, en una sala sencilla, en Alquerías (Murcia). En Espacio La Huerta, un lugar creado precisamente para eso: para dejar el personaje en la puerta y volver a sentirte tú.

Qué significa practicar yoga de verdad

Practicar yoga no es hacer acrobacias ni tocarte los pies con la cabeza. Es aprender a habitar tu cuerpo otra vez. A respirar sin prisa. A dejar de luchar contra lo que sientes.

En mis clases de yoga en Murcia, lo importante no es hacerlo “bien”, sino hacerlo con presencia. Porque cuando tu respiración se calma, tu mente también lo hace. Y cuando eso ocurre, algo dentro de ti empieza a recolocarse, sin esfuerzo.

No se trata de convertirte en alguien espiritual. Se trata de recordar que ya eres suficiente tal como eres.

La meditación como ancla

Cuando hablamos de meditación, muchos piensan en quedarse quietos durante horas. Pero meditar no es eso. Meditar es simplemente estar. Estar en tu respiración, en tu cuerpo, en el momento presente.

En las clases que imparto en Espacio La Huerta, la meditación no es algo aparte: es el corazón de la práctica de yoga. Porque cuando conectas con el cuerpo, te anclas al presente. Y cuando estás presente, las preocupaciones pierden fuerza.

No necesitas escapar de tu vida. Solo necesitas volver a sentirla desde otro lugar.

Por qué necesitas parar (aunque creas que no tienes tiempo)

Decir “no tengo tiempo para el yoga” es como decir “no tengo tiempo para respirar”. Y sin embargo, el cuerpo sigue pidiéndolo.

Muchos alumnos llegan a mis clases después de años de estrés, ansiedad o simplemente agotamiento emocional. Y todos descubren lo mismo: el descanso real no llega cuando duermes, sino cuando paras.

La práctica de yoga te enseña eso: a parar, a observar, a reconectar, a sentir que no tienes que rendirle cuentas a nadie. Porque no se trata de rendir más. Se trata de vivir mejor.

Una sala de yoga en Murcia para reconectar contigo

En Espacio La Huerta (Alquerías, Murcia) encontrarás un lugar donde no hay exigencias, solo presencia. Un espacio donde puedes venir con tu cuerpo tal como está —cansado, rígido, nervioso, o simplemente perdido— y empezar a construir desde ahí.

Aquí no hay personajes, hay personas. Y en cada respiración, en cada postura, vas recordando que dentro de ti hay algo más que ruido.

Y si eres hombre, también hay un espacio para ti

Muchos hombres llegan al yoga con vergüenza o resistencia. “Eso no es para mí”, piensan. Hasta que descubren lo que significa escuchar su cuerpo y su energía desde otro lugar.

Por eso también facilito los Círculos de Hombres: espacios donde hablamos, compartimos y nos reconectamos con lo que realmente somos. Sin máscaras. Sin juicios. Sin exigencias.

Y si quieres ir más allá en la conexión contigo y con los demás, te invito a explorar también los talleres y retiros de Tantra, donde cuerpo, energía y consciencia se encuentran.