Jornada de yoga y meditación. ¡¡ Estate en lo que estás!!

No es que te falte tiempo.
Es que no estás donde estás.

Tu cuerpo está aquí.
Pero tu cabeza…
– en la conversación de ayer
– en lo que deberías haber hecho
– en lo que puede pasar mañana
– en esa lista infinita de cosas pendientes

Y así se te va la vida.
A trozos pequeños.
Sin darte cuenta.

Te levantas cansado.
Te acuestas cansado.
Y en medio… no has estado presente ni un rato.

Este taller no va de relajarte.
Ni de “desconectar”.
Va de algo mucho más incómodo:

👉 Aprender a estar.

Estar cuando comes.
Estar cuando caminas.
Estar cuando hablas.
Estar cuando trabajas.
Estar cuando respiras.

Porque cuando estás:

• tu mente deja de sabotearte

• haces más en menos tiempo

• decides mejor

• disfrutas más

• y recuperas algo que habías perdido: tu centro

🧘‍♂️ “Estate en lo que estás”
Una jornada de yoga y meditación para entrenar la atención plena en la vida real.
No en una cueva.
No en silencio eterno.
En tu día a día.

📅 Sábado 21 de febrero
⏰ 10:30 a 13:30
📍 Espacio La Huerta
💰 Aportación voluntaria

Si sientes que tu mente va por libre…
Este espacio es para ti.

📲 Info e inscripción: WhatsApp 608 929 845